40代のダイエットはなぜ難しい？パーソナルトレーニングという選択は最短確実？門前仲町のパーソナルジム代表が解説

ダイエット

26.01.09

「若い頃と同じように食事を減らしても体重が落ちない」「頑張っているのに、なぜか体調の方が悪くなる」「ジムに行っても筋トレのやり方がわからない···

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